جواب این سوال کاملا سلیقه ای و شخصی می باشد . ورزشکاری که به دنبال تناسب اندام و حجم عضلانی است پرورش اندام گزینه خوبی است . اگر ورزشکار به دنبال یک سیستم تمرینی است که از روتین و یکنواخت بودن دور باشد و دارای هیجان و در عین حال به دنبال تناسب اندام ، سرعت ، چابکی ، سلامت قلبی عروقی به همراه توان عضلانی است کراسفیت بهترین گزینه است

از همون روزهاي اول كه شروع كرديم سوال ميشد ؛ هنوزم سوال ميشه؛فك ميكنم يه مدت ديگه كه بگذره هم باز بايد دوباره ري پستش كنم،چون ذهن تمام مخاطب هايي كه تناسب تو الويت شون هست رو ي قلقلكي میده.