باکس کراس فیت مشهد

بخش مقدمات آموزش های کراسفیت

از اون پست هايي كه خودم خيلي دوسش دارم؛تجربه ي من نشون ميده بعد از يه مدت كاملا تفاوت سطح ايجاد ميشه بين ورزشكاري كه اصول سرد كردن رو رعايت ميكنه با ورزشكاري كه رعايت نميكنه…

اين مطالب كاملا براي ساير تمرينات شدت بالا به جز كراسفيت هم صدق ميكنه…

اگر ورزشكار تمرينات شدت بالا هستين حتما به سرد كردن اهميت بدين و اگر مربي هستين حتما دلايل اهميت سرد كردن رو براي ورزشكارتون توضيح بدين🙏🌹

جواب این سوال کاملا سلیقه ای و شخصی می باشد . ورزشکاری که به دنبال تناسب اندام و حجم عضلانی است پرورش اندام گزینه خوبی است . اگر ورزشکار به دنبال یک سیستم تمرینی است که از روتین و یکنواخت بودن دور باشد و دارای هیجان و در عین حال به دنبال تناسب اندام ، سرعت ، چابکی ، سلامت قلبی عروقی به همراه توان عضلانی است کراسفیت بهترین گزینه است

از همون روزهاي اول كه شروع كرديم سوال ميشد ؛ هنوزم سوال ميشه؛فك ميكنم يه مدت ديگه كه بگذره هم باز بايد دوباره ري پستش كنم،چون ذهن تمام مخاطب هايي كه تناسب تو الويت شون هست رو ي قلقلكي میده.

خيلي سعي كردم با كسايي كه اسم‌شون رو تو این پست مربی‌نما گذاشتم خیلی محترمانه صحبت کنم🙏
برای جا افتادن تمرینات کراسفیت تو ایران خیلی‌ها زحمت کشیدن،از نگاه من این مربی نماهایی که بدون آموزش صحیح باعث آسیب دیدن یا نتیجه نگرفتن ورزشکارها میشن، قاتل های بدون صدای این رشته هستن و من شدیدا مشکل دارم باهاشون.
کسایی که از اعتماد بقیه به خودشون سوء استفاده ميكنن و از شرايط ايجاد شده تو جهت مطرح كردن خودشون يا كسب درآمد با بي اخلاقي از بقيه سوء استفاده ميكنن… کسایی که دافعه ی این ورزش هستن…
من به شدت برای ورزشکارها و مربی هایی که اصولی آموزش می‌بینن و خدمات مناسب به کراسفیترها ارائه میکنن احترام قائلم، اما این روزها داریم به شدت آسیب میبینیم از مربی نماهایی که مداوم خودشون رو تو جماعت مربی ها هل میدن بدون اینکه پله های مربی شدن رو طی کنن و بد داستان اينجاست كه تو رشته ي ما هزينه ي عدم تسلط اين مربي‌نماها سلامتي ورزشكارهاس و از ورزشكارها خواهش ميكنم هرجايي كه روي تابلو كراسفيت نوشته بود رو واسه تمرين انتخاب نكنن و مهم‌ترين الويت شون براي انتخاب يك محل براي تمرين کراسفیت ، تخصص مربي های اون مركز باشه.